MINA BENALI
Psychopraticienne en TCC pour femmes & EMDR
COMMENT JE PEUX VOUS ACCOMPAGNER ?
Problématiques personnelles
Développer la confiance en soi et cultiver l'estime personnelle. Les troubles anxieux, troubles phobiques,trouble panique, trouble obsessionnel-compulsif (TOC), Trouble de l'humeur: dépression, troubles liés au stress, troubles du comportement alimentaire, les dépendances, trouble du sommeil, troubles liés à la gestion des émotions, autres troubles spécifiques.
Problématiques relationnelles
Problèmes au sein du couple. Tensions familiales ou défis liés à la parentalité. Solitude ou peur des interactions sociales. Renforcer une communication bienveillante et constructive.
EMDR
Personnes ayant vécu des traumatismes (accidents, agressions, violences, etc.). Celles souffrant de stress post-traumatique (TSPT). Problèmes émotionnels comme l’anxiété, la dépression, les phobies ou les deuils complexes. Difficultés d'estime de soi ou blocages émotionnels liés à des expériences passées.
Qui-suis-je?
Infirmière depuis 14 ans, j’ai développé une solide expérience professionnelle dans l’accompagnement de diverses problématiques psychologiques et émotionnelles. Au fil de mon parcours, j’ai constaté la nécessité de proposer des approches thérapeutiques complémentaires et efficaces pour répondre aux besoins spécifiques des patients.
C’est pourquoi j’ai choisi de me former à la thérapie cognitive et comportementale pour les femmes(TCC) à l’Efaculté de Psychologie et de Psychanalyse, sous la direction du psychiatre Dr. Eric Malbos et du psychologue Rodolphe Oppenheimer.
Je suis également formée à l’EMDR au sein de l’AHTMA, un centre reconnu pour les thérapies brèves.
Aujourd’hui, je suis membre actif de l’AFTCC (Association Française de Thérapie Cognitivo-Comportementale), ce qui me permet de continuer à enrichir ma pratique et de rester à jour sur les avancées dans ce domaine. J’accompagne principalement les femmes, les enfants et les adolescents, avec une approche rigoureuse, bienveillante et adaptée à leurs besoins spécifiques.
Déroulement des séances
- Dès votre arrivée, je vous accueille dans un cadre chaleureux, cocooning et bienveillant, où aucun jugement n’a sa place.
Je souhaite casser l’image traditionnelle et formelle du psy, en vous mettant à l’aise dès les premiers instants, avec une boisson de votre choix pour accompagner notre échange.
- Lors de la première consultation, je vous remets un dossier thérapeutique personnalisé, qui sera enrichi au fil des séances. Ce dossier est à la fois un guide et un témoin de votre progression, conçu pour vous accompagner tout au long de votre parcours thérapeutique.
- Chaque séance est une étape vers votre sérénité, et je veille à ce que vous repartiez avec des outils concrets, des pistes de réflexion ou du contenu adapté à vos besoins. Vous devenez ainsi acteur de votre santé mentale, avec une implication active dans ce processus de transformation.
les tarifs
EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)
Technique reconnue pour traiter les traumatismes et les souvenirs douloureux en stimulant la capacité naturelle du cerveau à guérir.
Séance (45min) : 75€
Psychothérapie pour femmes
Accompagnement spécifique pour les femmes, abordant des problématiques comme l’anxiété, le stress, l’estime de soi et les traumatismes.
Séance(45min) : 75€
TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale)
Méthode efficace pour modifier les pensées et comportements négatifs, utilisée pour traiter l’anxiété, la dépression et les phobies.
Séance avec réalité virtuelle(45min) : 75€
Séance sans réalité virtuelle(45min) : 75€
Relaxation avec Réalité Virtuelle
Une approche immersive utilisant la réalité virtuelle pour réduire le stress et améliorer la gestion des émotions.
Séance(45min) :75€
Thérapie de couple et familiale
Un espace pour améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer les liens au sein du couple ou de la famille.
Séance (60min) : 80€
Psychothérapie pour ados et enfants
Un accompagnement adapté aux jeunes pour surmonter les difficultés scolaires, émotionnelles et relationnelles.
Séance(45min) : 75€
Les avis
